筋肉

お酒が好きな人だと、スポーツをした後に冷たいビールで一杯、という人も多いのではないでしょうか。楽しむための軽いスポーツならそれでもいいかもしれませんが、体を鍛える目的での運動や筋トレの場合は、運動後のアルコール摂取はお勧めできません。 <!-- /wp:paragraph -->