筋トレ

ダイエットのために筋トレを始めたら、次の日に体重が減るどころか増えてしまっていた、こんな経験はありませんか？きつい筋トレをしたのに、体重が増えてしまっていたのでは、やる気も無くなってしまうかもしれません。しかし、筋トレをして翌日に体重が増えるのはダイエット失敗ではなく、理由があります。