ラジオ体操

ラジオ体操と言えば、小学生や中学生時代に誰もが経験したことがある運動です。 知らない人はほとんどいないであろう運動ですが、大人になってからは行う機会はほぼないのではないでしょうか。 しかし、ラジオ体操には素晴らしいダイエット効果がありますので、ダイエットを考える大人にこそ試してほしい運動です。