スポーツドリンク

スポーツドリンクの名前通り、運動時の水分補給にスポーツドリンクを思い浮かべる人も多いでしょう。 水に比べて甘くて飲みやすいため、つい一気に飲んでしまいますが、甘いということは糖分が含まれているということです。 そのため、飲みすぎると太ってしまう原因にもなります。