ストレッチ

肩こり・首の痛み・頭痛など、現代人には多く見られます。それらの原因には、睡眠中に使う枕も関わってきます。合わない枕を使っていると、肩や首に負担がかかり、悪影響を及ぼします。

パソコンやスマホが普及してきた昨今、目に疲れを感じることがありませんか？特にデスクワークをしている人は目の疲れを感じることが多いでしょう。しかし、目の疲れの原因はは画面の見過ぎだけではありません。

多くのデスクワークの人にとって、慢性的な悩みに肩こりや首こりがあります。可能であれば、完治させて気持ち良く生活したり仕事に取り組みたいものですが、普段から肩こりや首こりに悩まされている人にとっては完治させるのは難しく、治したとしてもまた再発してしまうことも少なくありません。