アルコール

仕事終わりにお酒を飲んだ帰りに、ラーメンを食べに行くという人は多いのではないでしょうか。また、たくさんお酒を飲んだ次の日、うどんやみそ汁などを飲みたくなることがありませんか。お酒の締めといえば麺類、というようなイメージがありますが、お酒を飲んだ後にラーメンやうどんなどが食べたくなることにはちゃんとした理由があります。

お酒が好きな人だと、スポーツをした後に冷たいビールで一杯、という人も多いのではないでしょうか。楽しむための軽いスポーツならそれでもいいかもしれませんが、体を鍛える目的での運動や筋トレの場合は、運動後のアルコール摂取はお勧めできません。 <!-- /wp:paragraph -->